손목통증 #손목터널증후군 #건초염 #손목보호대선택법 #스트레칭방법1 손목통증 (손목터널, 건초염, 증상 구별법) 안녕하세요! speciallyLKM입니다. 늘 건강한 삶을 추구 하는 것은 모든 사람들의 소원이고 바람입니다.건강 소통과 함께 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 2026년 현재, 손목통증을 호소하는 현대인들이 급증하고 있습니다. 특히 손목터널증후군과 건초염은 유사한 통증을 유발하지만, 증상의 위치와 발생 원인은 분명하게 다릅니다. 이 두 질환을 정확하게 구별하지 못하면 잘못된 대처로 증상이 악화될 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 본 글에서는 손저림과 통증이 느껴지는 위치를 기준으로 손목터널증후군과 건초염을 구별하는 방법, 증상에 맞는 손목 보호대 선택법, 그리고 일상에서 실천 가능한 스트레칭 요령까지 실질적인 정보를 제공해드립니다.손목터널증후군의 주요 증상과 위치손목.. 2026. 1. 19. 이전 1 다음
