장거리운전 #명절장거리운전 #장거리운전스트레칭 #운전피로1 설날 장거리 운전 피로 줄이는 스트레칭 루틴 총정리 안녕하세요~스페셜리LKM입니다.설연휴는 잘 보내고 계신가요? 가족들과 함께 하는 소중한 시간 꼭 기억하시고 행복한 시간 보내시기 바랍니다.건강 소통 바로 시작할게요. 설연휴는 가족을 만나기 위한 설렘과 함께 장시간 운전이라는 부담도 동반합니다. 2026년 현재 명절 고속도로 교통량은 꾸준히 증가하고 있으며, 평균 정체 시간 역시 길어지는 추세입니다. 장거리 운전은 단순한 졸음을 넘어 근육 경직, 혈액순환 저하, 집중력 감소로 이어질 수 있습니다. 안전한 귀성길을 위해서는 운전 전·중·후 체계적인 스트레칭과 자세 관리가 필수입니다. 이번 글에서는 설날 장거리 운전 시 피로를 효과적으로 줄이는 방법을 보다 풍성하고 구체적으로 안내드립니다.장거리 운전이 피로를 만드는 구조적 원인 운전은 정적인 활동처럼 보이지.. 2026. 2. 16. 이전 1 다음
