숫자를 이해하는
건강 정보 공간.

밸런스 노트는 신체 지표와 월경주기가 궁금한 성인에게 계산 도구와 설명을 제공하는 건강 정보 사이트입니다. 숫자를 통해 자신의 몸을 단정하거나 무리한 목표를 세우기보다, 계산 방법과 한계를 함께 이해하도록 돕습니다.

콘텐츠 제작 방식

초기 콘텐츠와 코드는 AI의 도움을 받아 작성했습니다. 의료 전문가가 운영하거나 모든 글을 의학적으로 검수한 사이트라고 주장하지 않습니다. 계산식은 원 논문 또는 공공기관·학회의 안내를 참고하며 해당 페이지에 출처를 연결합니다.

편집 원칙

추정치와 실측값, 평균값과 권장값을 구분합니다. 확인되지 않은 치료 효과, 감량 보장, 가짜 사용 후기와 전문가 추천을 게시하지 않습니다. 글에는 작성일을 표시하고, 내용이 바뀌면 날짜와 출처를 함께 갱신합니다.

광고와 상품

현재 버전에는 광고, 유료 결제, 상품 판매 또는 제휴 링크가 없습니다. 향후 광고가 도입되면 콘텐츠와 구분하고, 제휴 수익이 발생하는 링크에는 경제적 이해관계를 표시합니다. 운동 준비 사진: Anete Lusina / Pexels.

기록과 커뮤니티

운영자는 건강 정보 글을 작성하고, 회원은 공개 커뮤니티에서 글과 댓글을 나눌 수 있습니다. 개인 다이어트 일지는 별도 비공개 공간이며 타 회원의 기록을 운영자가 열람하는 화면은 제공하지 않습니다.

근거와 정정

기관 권고와 자체 작성한 예시를 구분하고, 계산 예시에는 단위와 산출 과정을 함께 적습니다. 건강 정보는 출처를 확인하며 읽어주세요. 오류를 발견하면 해당 페이지 주소, 문제가 된 문장, 확인할 수 있는 근거를 함께 정리해 주세요. 회원의 경험담은 운영자가 작성한 건강 정보와 별도로 표시합니다.

이용 범위

사이트의 정보는 일반적인 교육 목적으로 제공됩니다. 개인 진단·치료·피임 지침이나 맞춤 영양 처방을 제공하지 않습니다. 개인 상태에 대한 판단은 의료 전문가와 상의하세요.

운영자 문의

밸런스 노트 운영 문의: sunsukm2@naver.com

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