안녕하세요! 스페셜리 LKM입니다. 날씨가 급격하게 추워진 요즘입니다. 감기 걸리지 않게 조심하시고 건강한 하루 보내시기
바랍니다. 그럼 바로 시작할게요!
2026년 1월 현재, 계절 독감과 감기 환자가 급증하며 진통제와 감기약을 동시에 복용하는 사례가 많아졌습니다. 하지만 소비자 대부분이 복용하는 약의 성분을 정확히 확인하지 않고 병용하면서, 심각한 부작용이나 간 손상 등의 위험이 커지고 있습니다. 특히 같은 성분이 포함된 의약품을 중복 복용할 경우, 의도치 않게 1일 최대 용량을 초과하게 되는 일이 빈번히 발생하고 있습니다. 이 글에서는 중복 복용이 위험한 이유와 성분표를 올바르게 읽는 법, 그리고 중복 복용을 피하기 위한 안전한 복용법까지 구체적으로 안내합니다.
감기약과 진통제, 왜 중복 성분이 문제인가?
감기약과 진통제의 병용은 많은 사람들이 일상적으로 하는 행동입니다. 증상이 다양하게 나타나는 감기에는 해열, 진통, 항히스타민, 진해거담 등 여러 약이 필요하다고 느끼기 때문에 감기약 하나만으로 부족하다고 판단하고 진통제를 추가로 복용하는 경우가 많습니다. 그러나 이때 큰 문제가 되는 것이 바로 동일 성분의 중복 섭취입니다.
대표적인 사례가 ‘아세트아미노펜(acetaminophen, 또는 파라세타몰)’입니다. 이 성분은 열을 내리고 통증을 완화하는 효과가 있어 감기약과 진통제에 널리 사용됩니다. 문제는 여러 제품에 이 성분이 포함되어 있음에도 불구하고, 소비자들이 제품명만 보고 성분을 구별하지 못한다는 데 있습니다. 감기약과 진통제를 각각 복용했더라도, 둘 다 아세트아미노펜을 포함하고 있다면, 생각보다 쉽게 하루 권장량인 4,000mg을 초과하게 됩니다.
아세트아미노펜을 과다 복용하면 간세포가 손상되고, 심하면 급성 간염이나 간부전으로 이어질 수 있습니다. 특히 음주 후 복용하거나 간 질환이 있는 사람에게는 훨씬 더 위험합니다. 일부 사례에서는 약물 복용 후 간기능 수치가 급격히 상승하여 입원 치료가 필요한 경우도 있습니다. 이 외에도 다른 감기약 성분인 이부프로펜, 클로르페니라민, 덱스트로메토르판 등의 성분 역시 여러 제품에 중복되어 포함될 수 있어 주의가 필요합니다.
중복 복용은 단순히 과잉 섭취의 문제가 아닙니다. 몸에 필요하지 않은 성분을 계속 투여하면, 약물에 대한 내성이 생기거나, 부작용 발생 가능성이 높아지고, 심각한 경우 쇼크나 알레르기 반응까지 일으킬 수 있습니다. 무엇보다 무의식적인 실수로 건강을 해치는 것을 막기 위해서는, 약을 복용하기 전 반드시 성분을 확인하는 습관이 필요합니다.
성분표, 어떻게 보면 좋을까?
많은 사람들이 약을 구입할 때 제품 이름과 증상 완화 문구만을 보고 선택합니다. 하지만 약국에서 판매되는 대부분의 일반의약품은 동일하거나 유사한 성분을 사용하고 있으며, 성분명 표기 또한 어렵게 느껴질 수 있어 제대로 확인하지 않는 경우가 많습니다. 이처럼 불확실한 정보에 의존한 약 복용은 중복 성분 섭취로 이어지기 쉽습니다.
성분표를 올바르게 읽는 방법을 알아봅시다. 일반적으로 의약품의 성분표는 포장 박스나 설명서에 ‘주성분’과 ‘부성분’으로 나뉘어 기재되어 있습니다. 가장 먼저 확인해야 할 것은 ‘주성분’이며, 감기약이나 진통제라면 주로 아세트아미노펜, 이부프로펜, 클로르페니라민, 슈도에페드린, 덱스트로메토르판 등이 포함되어 있습니다.
예를 들어, A라는 감기약에 ‘아세트아미노펜 500mg, 클로르페니라민 2mg, 덱스트로메토르판 15mg’이 들어 있고, B라는 진통제에도 ‘아세트아미노펜 500mg’이 들어 있다면, 두 제품을 함께 복용했을 때 아세트아미노펜의 1회 복용량은 1,000mg이 됩니다. 하루 3번만 복용해도 3,000mg, 경우에 따라 4번 복용하면 4,000mg을 초과하게 됩니다.
따라서 복용 전에는 반드시 포장지를 버리지 말고 성분명을 확인해야 하며, 설명서가 없다면 약사에게 제품의 성분을 물어보는 것이 중요합니다. 약의 성분을 직접 확인하기 어렵다면, ‘의약품안전나라’와 같은 온라인 서비스를 통해 제품명으로 성분을 조회할 수 있습니다.
또한 주의할 점은 제조사마다 제품명은 다르지만 동일한 성분을 사용하는 경우가 많다는 것입니다. 예를 들어 타이레놀과 펜잘은 제품명과 마케팅 포인트는 다르지만 모두 아세트아미노펜을 주요 성분으로 포함하고 있습니다. 제품명을 기준으로 판단하는 것이 아니라 반드시 성분명 중심의 습관을 들이는 것이 핵심입니다.
중복 복용 방지를 위한 약 복용 팁
약을 안전하게 복용하려면 단순히 ‘많이 먹지 않는 것’만으로는 부족합니다. 특히 여러 증상이 함께 나타나는 감기 시즌에는 다양한 약을 함께 복용하는 일이 흔하기 때문에, 구체적인 약 복용 습관과 안전 팁이 필요합니다.
첫 번째 팁은 증상 중심의 선택 복용입니다. 모든 감기약이 모든 증상을 완화하는 것은 아닙니다. 단순한 두통이나 열이 날 경우에는 해열진통제만 복용하면 충분합니다. 기침이나 콧물 증상이 있을 때만 복합 감기약을 복용하는 방식으로, 불필요한 성분 섭취를 줄일 수 있습니다.
두 번째는 복용 시간과 횟수를 기록하는 습관입니다. 특히 약을 2가지 이상 복용할 때는 시간대를 기록해두면 중복 복용을 피하는 데 도움이 됩니다. 요즘은 스마트폰 앱을 통해 복용 알림이나 기록이 가능한 서비스도 많아졌습니다. 약봉지에 직접 체크하거나, 간단한 메모를 남기는 것도 유용합니다.
세 번째는 약사 상담의 생활화입니다. 약국에서 약을 구매할 때는 반드시 현재 복용 중인 약이 있는지 설명하고, 새로운 약의 성분이 기존 약과 겹치지 않는지 확인하는 것이 필요합니다. 많은 소비자가 병원 처방약과 일반의약품을 별도로 생각하지만, 병원에서 받은 진통제에도 동일 성분이 들어 있을 수 있습니다.
네 번째는 가정 내 약 정리 및 명확한 보관입니다. 가족 구성원이 많은 경우, 서로의 약을 헷갈려 중복 복용하는 일이 종종 있습니다. 개인별로 약을 구분하여 보관하고, 복용자 이름을 기재하는 등의 노력이 필요합니다. 특히 어린이와 노약자의 약은 보호자가 철저히 관리해야 하며, 모든 약은 복용기록과 함께 정리하는 습관이 중요합니다.
다섯 번째는 제품명보다 성분명 중심의 판단입니다. 같은 성분이라도 제품 이름이나 패키지 디자인이 달라 오해하기 쉽기 때문에, 구매 전에는 항상 성분 확인을 우선시해야 합니다. 이를 위해서는 평소에도 성분명에 대한 기초적인 지식을 갖추는 것이 좋고, 필요하다면 신뢰할 수 있는 의약 정보 포털을 참고해야 합니다.
감기약과 진통제를 함께 복용하는 것이 일상처럼 여겨지는 요즘, 의약품 성분의 중복은 매우 위험한 건강 리스크로 작용할 수 있습니다. 같은 성분을 무심코 두세 번 이상 복용하게 되면 간 손상, 알레르기, 약물 오남용 등의 부작용이 생길 수 있습니다. 가장 중요한 것은 약의 성분표를 꼼꼼히 확인하고, 증상에 맞는 약만 선택해 복용하는 습관입니다. 약사와의 상담을 통해 복용 중인 약의 성분 중복 여부를 반드시 확인하시고, 본인의 건강을 지키기 위한 ‘성분 확인 문화’를 실천해 보세요.
끝까지 읽어주셔서 감사드리고 추운 날씨지만 힘내시고 행복한 하루 보내시기 바랍니다! 감사합니다!